Menu

Óratípusok

Kifejezetten az ülő- és állómunka okozta testi problémákra összpontosít. Testtartást javít, enyhíti a hát, derék- és nyakfájdalmakat, miközben kíméletesen mozgatja át az egész testet. Ideális, ha a célod a fájdalmak csökkentése és a gerinc egészségének megőrzése. (Sipos László - jógaoktató)

Gerincjóga

Kifejezetten az ülő- és állómunka okozta testi problémákra összpontosít. Testtartást javít, enyhíti a hát, derék- és nyakfájdalmakat, miközben kíméletesen mozgatja át az egész testet. Ideális, ha a célod a fájdalmak csökkentése és a gerinc egészségének megőrzése.
(Sipos László – jógaoktató)
A gerincjógához képest intenzívebb, erősebb izomtónust és nagyobb rugalmasságot fejleszt. Az egész testet erősíti, miközben növeli az állóképességet. Tökéletes választás, ha a testi kondíciódat szeretnéd magasabb szintre emelni.(Sipos László - jógaoktató)

Hatha jóga

A gerincjógához képest intenzívebb, erősebb izomtónust és nagyobb rugalmasságot fejleszt. Az egész testet erősíti, miközben növeli az állóképességet. Tökéletes választás, ha a testi kondíciódat szeretnéd magasabb szintre emelni.
(Sipos László – jógaoktató)
Dinamikus gyakorlatok, légzéstechnikák és meditációk kombinációja. Célja, hogy javítsa az idegrendszer működését, és növelje az energiaszintet. Ideális választás, ha szeretnél kiegyensúlyozottabb, energikusabb és összeszedettebb lenni. (Vojtek Éva - jógaoktató) Mindhárom stílus rendkívül hatékony stresszoldó és meditatív hatással bír.

Kundalíni jóga

Dinamikus gyakorlatok, légzéstechnikák és meditációk kombinációja. Célja, hogy javítsa az idegrendszer működését, és növelje az energiaszintet. Ideális választás, ha szeretnél kiegyensúlyozottabb, energikusabb és összeszedettebb lenni. (Vojtek Éva – jógaoktató) Mindhárom stílus rendkívül hatékony stresszoldó és meditatív hatással bír.
Szabad mozgás, testfókuszú gyakorlatok és egy adott téma vezetnek, hogy mélyebb kapcsolatot teremthess önmagaddal. Táncold ki a stresszt, hagyd, hogy a zene hullámai átjárják minden sejtedet, a ritmus vezesse mozdulataidat és csak áramolj!(Nagy Györgyi)

Transztánc

Szabad mozgás, testfókuszú gyakorlatok és egy adott téma vezetnek, hogy mélyebb kapcsolatot teremthess önmagaddal. Táncold ki a stresszt, hagyd, hogy a zene hullámai átjárják minden sejtedet, a ritmus vezesse mozdulataidat és csak áramolj!
(Nagy Györgyi)
A Neuro-lingvisztikus programozás (NLP) eszköztárára épülő, havonta megrendezett, önfejlesztő alkalmak. A csoport által hasonló gondolkozású emberekkel találkozhatsz, megtapasztalhatod, hogy nem vagy egyedül. Az aktuális témákról, időpontokról érdeklődj üzenetben. (Nagy Györgyi - NLP Practitoner, képzésben lévő NLP Master Practitoner)

Önismereti Műhely

A Neuro-lingvisztikus programozás (NLP) eszköztárára épülő, havonta megrendezett, önfejlesztő alkalmak. A csoport által hasonló gondolkozású emberekkel találkozhatsz, megtapasztalhatod, hogy nem vagy egyedül. Az aktuális témákról, időpontokról érdeklődj üzenetben.
(Nagy Györgyi – NLP Practitoner, képzésben lévő NLP Master Practitoner)